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Mein Programm für mehr Gesundheit - Ruediger Dahlke

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Das beste Gesundheitsprogramm von Ruediger Dahlke

Der moderne Mensch nutzt seinen Kopf, bis ihm der Schädel brummt, viel zu oft riskiert durch Nichtbeachtung seiner körperlichen Bedürfnisse fatale Folgen für seine Gesundheit: Bewegungsmangel, Hektik, Stress und unausgewogene Ernährung machen schwerfällig und fett.

Ruediger Dahlke geht zu den Wurzeln der Gesundheit: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Darauf fußt jedes persönliche Gesundheitsprogramm. Und jeder kann es ganz leicht selbst umsetzen! Nur ein paar Beispiele: schnelle Wege aus der Stressfalle, die besten Übungen für Herz und Kreislauf sowie einfache Entspannungs- und Atemtechniken, die das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche optimieren.
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Die carlas in Kärnten sind Second Hand- und sozialwirtschaftliche Betriebe der Caritas Kärnten. Mit den Erlösen aus dem Verkauf von Kleidung, Haushaltswaren, Büchern und mehr auf WIDADO und in den 4 carlas in Kärnten werden kostenlose Einkaufsmöglichkeiten für einkommensschwache Menschen und Arbeitsplätze für Langzeitarbeitslose bzw. Wiedereinsteiger:innen geschaffen.

Caritas Kärnten

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Sandwirtgasse 2

9020 Klagenfurt

servicewidado@caritas-kaernten.at

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