Ismakogie - Doke van der Neer,Elly Hoekstra

Der ISMAKOGIE (nach Prof. Anna Seidel 1900-1997, Wien)wird nachgesagt, dass sie Anmut und Schönheit geradezu mühelos hervorzaubere. Sie widerspiegelt sich in aufrechter Körperhaltung, geschmeidigen Bewegungen und ebenmässig-entspannten Gesichtszügen. Ohne schweisstreibende Anstrengung und Spitzenbelastungen verschafft die Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag schnelle Erfolgserlebnisse - so beispilesweise bei Rücken-, Nacken- und Gelenkproblemen.ISMAKOGIE strafft den Körper und führt zu Entspannung, nie gefühlter Lockerheit und neue Lebensfreude. Die Übungen schützen vor Verschleiss, schulen das Körpergefühl - sie lassen sich spielerisch leicht erlernen, unabhängig von Trainingsstand, Alter, Gewicht oder Geschlecht.